يجب ألا تكون سرعة دوران حلقة اللياقة سريعة جدًا للحفاظ على حركة جسمك بسرعة ثابتة. التزم بالتمارين الرياضية ، يمكنك التحرك قليلاً تحت قدميك لتجنب إجهاد العضلات والمفاصل الموضعي الناجم عن الإجراءات المتكررة لفترة طويلة\nاستخدمه 20-30 دقيقة في اليوم. بعد المرة الأولى ، قد يشعر المبتدئين بألم في الخصر والبطن. إنها ظاهرة طبيعية ، إذا كان لديك نفس الشعور ، فاستمر في استخدامه بعد بضعة أيام من الراحة. ستشعر بالراحة بعد الاستخدام يومًا بعد يوم.\nأثناء استخدام شد الخصر والبطن. الحفاظ على عضلة أسفل الظهر وعضلات البطن وأجزاء أخرى مشدودة
USD
AED
SAR
QAR
KWD
BHD
OMR
لا تعليقات حتى الآن.