القفز بالحبل هو أحد أفضل تمارين الأيروبيك التي تقضي وقتًا قصيرًا في حرق الكثير من السعرات الحرارية. عليك أن تركض لمدة ثماني دقائق لتعمل على الحصول على سعرات حرارية أكثر مما تحرقه في القفز على الحبل. لكن تأثيره أقل النشاط من الركض. القفز على الحبل هو تمرين رخيص وسهل الحمل يمكنك القيام به في أي مكان هو القفز على الحبل. من أفضل الأشياء في قفز الحبل أنه يمكنك فعل ذلك مع أطفالك. حبل القفز خفيف الوزن هذا يناسب جميع الأصدقاء (المبتدئين والمتقدمين ، رجال ونساء ، بالغين وأطفال) ولأي برنامج تمرين لحرق السعرات الحرارية (القفز ، وتمارين اللياقة البدنية ، وتمارين القفز ، و Crossfit ، و MMA ، و Boxing)
USD
AED
SAR
QAR
KWD
BHD
OMR
لا تعليقات حتى الآن.